体操のサークル？にも行ってきた。 「右のフェーゼに力を入れて… あと6回 はいて〜 すって〜」 とか、 ひたすら言われて、 ファーゼは知ってますが、 フェーゼなんて聞いた事なく、 フェーゼがドコか分からず、 見様見真似で、 なんとなく1時間を過ごし、 あ…

14km!!?? 本日、 友達と散歩したけど、 こんなに歩いたの、 このスマホ持ってから初めてだで、 歩くのは良いけど、 歩き過ぎも良くないとか聞くから、 気をつけますです。